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Entraînement pendant les vacances
20 Octobre 2020 - BC
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Entraînement pendant les vacances
Benjamin vous conseille !

La saison de cross approche à grands pas et l'avenir est plutôt positif. Les compétitions devraient bien avoir lieu avec quelques adaptations liées à la situation sanitaire.

Afin de commencer à préparer au mieux cette période hivernale et faciliter la reprise des entrainement à la rentrée, il est très important de faire jusqu'à 6 footings pendant ces deux semaines. La durée peut aller de 35 à 45 minutes et l'allure doit être soutenue tout en restant relativement confortable. Pensez peut-être à vous regrouper dans la mesure du possible.

Bon entrainement à toutes et à tous.
Rendez-vous à la rentrée !
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